敲膽經

膽經是由頭部繞往身體側面,並達到腳尖的一條非常長的經脈。膽經發生異常時,會出現眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名的疼痛等症狀。

良導絡  經絡儀 十二經絡  經絡分析 針灸  按摩 推拿 養生 中醫
要敲的位置:大腿外側正中,下面是敲膽經的圖.

良導絡  經絡儀 十二經絡  經絡分析 針灸  按摩 推拿 養生 中醫

敲膽經時最要注意的:要盡力使全身放松,特別是大腿.拍打膽經時,拳要中空,用內力而不要用蠻力.

敲膽經的時間: 時間最好是在下午12點到4點.一定不要在晚上11點到1點.
敲膽經時最要注意的:要盡力使全身放松,特別是大腿.拍打膽經時,拳要中空,用內力而不要用蠻力.呵呵,可能你會說什麼是內力啊,我可沒練過易筋經什麼的!其 實你在拍打時就想像自己是在拍自己的孩子入睡!當然了,你不能像哄孩子入睡那樣的力氣.只要那樣的意境.會打太極的用一下打太極時的意境.那樣更好.開始 拍打時,手會酸痛,還有就是有了意境就用不上力,用上力就沒那樣的意境了.其實開始時意境對了就OK,用多了就能用上力了.

如何確定要敲的具體位置:現在你可能還是不知道要敲的具體位置.現在你可以從臂部開始慢慢敲下去,一定要記得大腿外例的中部哦!一般最有感覺的幾個點就是了.就算不是,也沒事,只要在膽經且很有感覺就有很好效果.

敲的頻率:大體每秒兩下.

敲時會有的感覺:如果你選擇的位置和方法都正確,就會有冷熱酸麻或者是痛的感覺.如果你體內寒氣很重,敲時大腿會有冷入骨髓的感覺,手會感覺到腿上的寒氣.那怕是在三伏天.

每次多長時間:每側5到15分鐘,可以兩側一起敲.一天可以敲1到3次.

敲膽經時身體可能會有的反應:多會有腸鳴排氣的情況.還有一些人可能會有頭痛,兩脅下出現流水聲等等.這都是敲膽經有效的一些反應.如果情況很嚴重的,請適當減輕敲膽經時的力度和時間.

Posted in 經絡養生.

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *